油あげの豚肉と野菜巻き煮
油あげの豚肉と野菜巻き煮
油あげに染みた旨みがジュワッとジューシーなカラフル野菜ロール。
35分目安
511kcal
21.3g
このレシピに使用されている商品
近畿圏販売商品 BIO-RAL 有機大豆使用油あげ
この商品を使用したその他のレシピ材料 (3人分)
- BIO-RAL 有機大豆使用油あげ4枚
- にんじん縦1/8本
- アスパラガス(細め)
※太めの場合は1本2本 - 長ねぎ1/2本
- 豚バラ肉200g
- 片栗粉大さじ1
- 水400ml
- 青ねぎ適量
- a白だし大さじ4砂糖大さじ2みりん大さじ2酒大さじ1
◎アレルゲン(特定原材料) 小麦・乳・牛肉・大豆・鶏肉・豚肉
作り方
油あげは熱湯をかけ、水気をふき取る。
にんじん、アスパラガス、長ねぎ、豚肉は、油あげの長い辺に合わせて切る。
「❶」の長い1辺と短い2辺をキッチンばさみで切り、開く。
「❸」の中面を上にして長い辺が縦になるように置き、片栗粉をふって豚肉を縦に並べ、さらに片栗粉をふり、手前ににんじんとアスパラガスを2本ずつ置き、芯にしてくるくると奥に向かって巻き、巻き終わりを楊枝で固定する(同様に2本作る)。
「❹」の巻き方と同様に、長ねぎだけ巻いたものを2本作る。
「❹❺」が収まる鍋に水と(a)を入れて火にかけ、沸いたら「❹❺」を加えて落としぶたをし、再び沸いてきたら中火にし、途中2~3度返しながら20分ほど煮る。
1本を3等分に切り、器に並べ、小口切りにした青ねぎを散らす。
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